Entspannung und Sport, innere Ruhe und schweißtreibende Fitness. Passt das zusammen? Erleben Sie dies durch die einzigartige Kombination aus Yoga, Pilates und Faszientraining. Lernen Sie, Ihre Körpermitte zu finden, Ihre Muskeln gezielt zu trainieren und Ihre Faszien zu spüren und zu verstehen. 

Das Faszien-Yoga-Pilates-Training strafft und kräftigt nicht nur den Körper, sondern beinhaltet auch gesundheitsorientierte und meditative Elemente, die zu Ausgeglichenheit und optimalem Wohlbefinden führen.

Bei gesundheitlichen Vorbelastungen klären Sie die Teilnahme im Vorfeld mit Ihrem Arzt ab.

Bitte mitbringen: eigene Matte und Handtuch.